早上5:30鬧鐘(zhōng)響起，依然掙紮著(zhe)起床，快(kuài)速洗漱之後，拿上洗漱用(yòng)品迅速出家門，在公司吃(chī)完早餐，集合點名，排隊上車，前往培訓基地，開始了(le)爲期一天的(de)拓展訓練之行。

    大(dà)概8點左右，我們到達張家灣培訓基地，下(xià)車之後，教練給我們每人(rén)發了(le)一套迷彩服，分(fēn)配好房(fáng)間之後，要求十分(fēn)鐘(zhōng)集合完畢，我和(hé)小許、張玲三個(gè)人(rén)一個(gè)房(fáng)間，距離集合地點最近，時(shí)間肯定很充足。三個(gè)人(rén)興高(gāo)采烈地沖向自己的(de)房(fáng)間，誰知鑰匙怎麽也(yě)打不開房(fáng)門，嘗試各種方法還(hái)是打不開，爲了(le)不遲到，我們三個(gè)便在樓道裏套上上衣，正準備去衛生間換衣服時(shí)，教練拿著(zhe)我們的(de)房(fáng)門鑰匙笑(xiào)嘻嘻走來(lái)，“鑰匙發錯了(le)，”這(zhè)讓我們情何以堪，迅速回房(fáng)間換好衣服，飛(fēi)奔向集合地點。

    首先，教練簡單介紹一下(xià)訓練流程開始團隊組建，然後每對(duì)成員(yuán)開始爲本隊起隊名，隊呼，隊歌(gē)，之後進行風采展示。經過十分(fēn)鐘(zhōng)討(tǎo)論之後，我們想出了(le)兩個(gè)響亮的(de)隊名：老A隊VS飛(fēi)虎隊。

    這(zhè)次訓練,使我意識到突破自己心裏極限的(de)重要性。高(gāo)空斷橋就是一個(gè)具有個(gè)人(rén)挑戰的(de)項目，學員(yuán)爬上10米高(gāo)空平台，從斷橋一側跳向另一側。這(zhè)一項目特别具有挑戰性，尤其對(duì)有恐高(gāo)的(de)人(rén)來(lái)說。剛開始這(zhè)個(gè)項目時(shí)，就有幾個(gè)隊員(yuán)被10米的(de)高(gāo)度吓到了(le)，紛紛棄權不參加。見我們對(duì)士氣不振，身爲政委的(de)王經理(lǐ)首當其沖，第一個(gè)挑戰，看到王經理(lǐ)完成一連串的(de)動作之後，發現好像沒有想象的(de)那麽難。但是說實話(huà)，自己當時(shí)被斷橋之間的(de)距離吓到了(le)，擔心自己跨不過去，沒有勇氣去挑戰，于是自己成了(le)老A隊最後一名挑戰的(de)隊員(yuán)。系好防護工具之後，在教練的(de)指引下(xià)，我很快(kuài)便爬上斷橋，走到橋邊緣時(shí)，心裏糾結“跳不過去怎麽辦，後來(lái)想，反正有防護措施，腦(nǎo)袋有一種想法，跳”，曆史性的(de)一刻發生了(le)，我竟然跳過去了(le)。這(zhè)個(gè)項目使我明(míng)白，很多(duō)事情往往沒有那麽困難，是我們自己把困難放大(dà)化(huà)了(le)；我們遇到的(de)最大(dà)障礙往往是自己，克服自己的(de)心理(lǐ)障礙，告訴自己你可(kě)以，你會發現事情沒有想象的(de)那麽難。

    這(zhè)是自己第一次參加拓展訓練，雖然隻有短短一天時(shí)間，但是卻從中收獲了(le)很多(duō)。我們隊有成功、有失敗、有喜悅、也(yě)有遺憾，但是這(zhè)一整天我們都是在開心中度過的(de)。經過一整天的(de)相處，我們對(duì)同事有了(le)不一樣的(de)認識，爲了(le)團隊勝利，我們共同努力，想盡各種方法，更加信任對(duì)方，共同完成任務；一起分(fēn)享勝利的(de)喜悅，加深了(le)彼此間的(de)感情。這(zhè)次拓展訓練使我們深刻認識到團隊協作在執行任務過程中重要性，要想成功，單靠一人(rén)之力是不夠的(de)。首先，明(míng)确團隊目标，制定可(kě)行工作計劃，明(míng)确分(fēn)工，各司其職，做(zuò)事才能津津有條，事半功倍。其次，身爲團隊中的(de)一員(yuán)，要有責任心和(hé)使命感。老A隊之所以在激情節拍(pāi)、達芬奇密碼、瘋狂市場(chǎng)、織網颠球等項目中戰勝飛(fēi)虎隊，靠的(de)是我們團隊的(de)明(míng)确分(fēn)工，隊員(yuán)之間相互信任，團隊之間密切的(de)合作。保持整個(gè)團隊的(de)最佳狀态，才能使團隊成爲一個(gè)無堅不摧的(de)戰鬥團體。